美味しいから続く 糖質制限セット

引き締まった理想の身体作りに最適な食品「鶏むね肉とたまご」

鶏肉は筋トレに最適なタンパク質食品です。
ダイエットには、高タンパク低カロリーな食品が望ましく
特に鶏のむね肉は、最適だと言われています。
また、たまごもダイエット中に食べたい食材としておすすめです。
たまごは栄養価が高く、良質なタンパク質が豊富に含まれています。
タンパク質は、筋肉や皮膚、髪の毛などを作るもととなります。
特にゆで卵にすることによって、満腹感が高くなるためダイエットの手助けをしてくれます。

岡崎おうはん「むね肉」
岡崎おうはん もも肉

鶏の健康を第一に考え、飼料は遺伝子組み換えをしていないとうもろこしを筆頭に、大豆や海藻、EM菌など自然な食材で独自の飼料配合をしています。
鶏のむね肉には、イミダペプチドという抗疲労物質が、多く含まれています。
肉体疲労や、精神疲労、アンチエイジングにも効果があると言われていて、身体のサビをとってくれます。 毎日、食べることによって、疲れにくい身体に変わっていくことが証明されています。

プレミアムランニングエッグ
プレミアムランニングエッグ

おいしくて栄養たっぷり、そして食の安全を追求した「プレミアムランニングエッグ」。濃厚で、たまごの黄身が大きく箸でつまめるほどのモチモチ感があります。
健康的に痩せるためには、高タンパクで低カロリーのたまごは必要な食材です。たまごの卵黄に含まれている「レシチン」は代謝を促進する働きがあります。痩せたければ代謝をあげることが大切です。たまごは、ダイエットには、ぜひ取り入れたい食材です。

最強食材「糖質制限セット」で作るマッスルレシピ
チキン煎餅
材 料

● 鶏むね肉  1枚
● 醤油    大さじ1
● ニンニク  2片

1. ビニール袋にむね肉と醤油、すりおろしたニンニクをいれて揉む。
2. ラップにむね肉をのせる。
3. その上にクッキングシートを乗せて、麺棒で少したたいて
 平らにしてからゴロゴロ伸ばしていく。
4. 裏返してクッキングシートを下にしてラップをはがし、
 このまま電子レンジへ。
5. 500W3分で裏返し、そこから2分レンジでチンしたら完成。

鶏ハム
材 料

● 鶏むね肉  1枚      ● 砂糖  小さじ2
● 塩     小さじ1/2   ● オリーブオイル 小さじ1

1. 鶏むね肉はフォークで穴をあける。
2. ジップロックに鶏むね肉、塩、砂糖、オリーブオイルを入れて揉み込む。
3. 半日から一晩漬けておく。
4. 鍋にお湯をわかして、沸騰したらジップロックごといれる。
5. 2分たったら火を止めて、お湯が冷めるまで放置する。
6. お好みの厚さにスライスして出来上がり。
7. 保存するときは中のマリネ液に漬けて保存しておくと、
 冷蔵庫にいれてもパサパサになりません(^^)!

こんな効果がありました

毎日の食事をアプリで管理しながら朝食にゆでたまご、休日に鶏肉を料理して食べました。
糖質に気をつければ、食事量も減らさず、肉も卵も美味しいのでストレスなく続けることができました。

※あくまで 一例です。結果には個人差があります。

卵だけの商品・お菓子セットなど他にも取り扱い商品があります。     お買い物ページはこちら